最近ニュースで話題になっている熱中症ですが、みなさんも気をつけてください。暑い中、外出中に気分が悪い。頭がくらくらする。めまい。などの症状が出ましたらムリをしないですぐに日陰に入り休んでください。
近くに自動販売機などがあれば、首やわきの下を冷やすこともおすすめします。
＊症状がひどい。改善がみられないときは救急車を呼ぶことも頭に入れておきましょう。
予防としては・外ではなるべく帽子をかぶる。・水分をこまめにとる。・ずっと日のあたるところを歩かない。などです。
最後にもう一つ！熱中症は気温と湿度が大きく関係しているので、室内でもおこります。冷涼機器を上手に使って（冷やしすぎないように！）家の中での過ごし方も注意しましょう。
やす
